Fit trénink - zahájení v roce 2024

Tréninky s Katkou Kudrmanovou začnou v Novém roce až ve čtvrtek 18. ledna od 19 hod. Přijít mohou i noví zájemci, kteří si chtějí dát s Katkou pořádně do těla. Katka je fitness trenérkou a jógovou lektorkou. V SKC vede kurz kondičně silového tréninku, kde se střídá jak kardio, tak posilování celého těla. V tréninku se používají i různé pomůcky (posilovací gumy, kettlebely, míčky….). Cvičení řeší i celkovou koordinaci a mobilitu, je ideální jak pro sportovce, aby se zlepšovali ve svých sportech, tak i pro ty, co mají sedavé zaměstnání a trápí je bolesti zad a oslabené svalstvo. Zároveň Katka nabízí i rady v oblasti stravování a redukce hmotnosti, protože je výživový specialista. Její lekce jsou vhodné pro každého bez ohledu na zkušenosti a pokročilost. 

Těší se na vás Katka a parta Fit žen i mužů