Aktuality


V nové kavárně SKC je zajímavá výstava

Srdečně vás zveme do Sportovně kulturního centra, kde jsme otevřeli v Rodinném klubu Pohoda kavárnu. Kromě příjemného posezení s občerstvením si můžete prohlédnout i zajímavou výstavu fotografií Václava Šebka. Otevřeno každý všední den od 13 do 17 hod, dle domluvy operativně.

Těšíme se na vás

_SAM0354.JPG

_SAM0364.JPG

foto šebek.jpg

Václav Šebek.docx



Kavárnička v SKC v Ondřejově

Od 11. března pro Vás otevíráme kavárničku v Rodinném klubu Pohoda. Můžete si zpříjemnit čekání na své děti u kávy, čaje nebo si dát i něco dobrého. Klub je i s hernou pro děti a posezením pro rodiče. Rodiče se mohou dívat na svoje sportující děti v tělocvičně, pro nejmenší je také k dispozici skluzavka s bazénkem, plným míčků. Do klubu mohou chodit i ti, kteří nenavštěvují žádný kurz. Otevřeno je každý všední den. Provozní doba bude upřesněna v průběhu března.

Budeme se těšit na Vaši návštěvu. 



Fyzioterapie v SKC v Ondrřejově

Sportovně kulturní centrum v Ondřejově rozšiřuje nabízené služby o fyzioterapii, jejíž ordinaci od 7. března otevírá fyzioterapeutka Mgr. Tereza Píglová, Ph. D.,absolventka 3. Lékařské Fakulty UK a Fakulty Tělesné Výchovy a Sportu UK s desetiletou praxí v oboru včetně pravidelných odborných kurzů. Zájemci se mohou objednat telefonicky na 602330620. Veškeré informace nejdete v příloze.

fyzioterapie plakát.pdf



Příměstké tábory v SKC v Ondřejově, 4 běhy od 22. 7. do 17. 8.

Vážení,

již nyní můžete svoje děti přihlásit. Příměstské tábory jsou určeny pro děti ekonomicky aktivních rodičů. Tábor je dotován Evropskou unií, Evropským sociálním fondem z operačního programu Zaměstnanost a účastníci musí splňovat podmínky dotačního programu. Podrobné informace najdete na www.skcvondrejove a v příloze.

S pozdravem

Hynek Kašpar

příměstské tábory v SKC.pdf



Kruhový trénink ve Sportovně kulturním centru v Ondřejově

Kruhový trénink získává stále větší popularitu. Dvě lekce týdně nabízí Sportovně kulturní centrum v Ondřejově. O co přesně jde a jak sestavuje trénink přibližuje profesionální trenérka fitness Katka Kudrmanová Dis.: 
"Kombinuji klasický kruhový trénink s cvičením, které se nazývá HIIT (high intensity interval training, česky: intensivní intervalový trénink). Střídá se intenzivní cvičení a odpočinkové pauzy, kdy nabereme dech a sílu. Cvičení je ideální v tom, že kombinuje silové prvky a kardio o vysoké tepové frekvenci. Tvarujeme tak postavu, zrychlujeme metabolismus, zlepšujeme koordinaci i kondici. Velkým bonusem je, že po takto náročném cvičení tělo pálí tuky právě v době, když už necvičíme a odpočíváme. Tento trénink je tedy pro hubnutí mnohem efektivnější než klasické "pomalé" kardio o nízké intenzitě. Skupinové lekce jsou určeny jak pro pokročilé sportovce, tak i pro úplné nováčky.Vždy se dá trénink přizpůsobit aktuálnímu zdravotnímu stavu i kondici. Cvičení je náročné, ale zároveň se brzy dostaví první výsledky v podobě hezčí postavy a funkčního těla."
Podrobnosti najdete v příloze.


Badminton pro dospělé v SKC v Ondřejově

Přejeme krásný den.

Rekreační skupina dospěláků hledá do své party nové zájemce o badminton. Hraje se v pondělí od 20 hod. Kontaktujte Jaroslava Stárka 602360489.

Těšíme se na vás




INFORMACE

ZRUŠENÉ LEKCE

Od dubna se ruší čtvrteční jóga s Olgou Šípkovou (bude pouze v neděli ). Nadále bude stejně jako dříve Dance Aerobic od 18 do 19,30 hod. 

18. a 22. 4. lekce s Bárou Valuchovou

 

MIMOŘÁDNÉ LEKCE

VELIKONOČNÍ JÓGA s Olgou Šípkovou 22. 4. od 18,30 do 20 hod

Olga sváteční jóga 22. 4..pdf

DEEP WORK s Olgou Šípkovou od 30. 4. od 18 do 19,30 hod.

NOVÝ TERMÍN - 30. 4.

Deep Work 30. 4..pdf 

INFO 

TAEKWON-DO

Oddíl Taekwon-Do otevřel nové lekce pro začátečníky ve středu od 16 hod v malém sále a v neděli od 15 hod v tělocvičně. Zájem velký, ještě se můžete přihlásit na secretarcnut@gmail.com

20190116_163727.jpg

 

PARTNEŘI SKC

image003.jpg

zřizovatel SKCENTRA 

 

www.zaprazi.eu

 

http://mas.ricansko.eu/

logo_LK_B_JPG.jpg 

AKCE LADOVA KRAJE

Běží se 3. ročník Poháru Ladova kraje.pdf

Fotografická soutěž 4 období v kraji Josefa Lady.pdf

Ladův kraj informuje o dlouhodobých projektech.pdf

21. 4. Alexandra

Zítra: Evženie

   

Návštěvnost stránek

108212