SPORTOVNĚ KULTURNÍ CENTRUM

V ONDŘEJOVĚ

boulderingová stěna

tělocvična

malý sál

učebna

rodinný klub Pohoda s kavárnou

 

CO LZE PRONAJMOUT 

tělocvičnu, malý sál, učebnu, boulderingovou stěnu, rodinný klub Pohoda s kavárnou

KDO SI MŮŽE PRONAJMOUT

jednotlivec, rodina, parta, spolek, firma atd. (od 18 let)

KDY LZE PRONAJMOUT

o víkendech, případně v  hodinách, kdy nejsou kurzy (viz rozvrhy), o svátcích i prázdninách

JAK LZE PRONAJMOUT

Domluvit se nejpozději 3 dny předem s Hynkem Kašparem, manažerem SKCENTRA a prostory si objednat, aby bylo možno zájem koordinovat a zajistit otevření budovy. Nejlépe telefonicky na 777 668 212 případně mailem na skcvondrejove@seznam.cz 

CENY za 1 hodinu

tělocvična, boulderingová stěna 250,- Kč

malý sál 150,- Kč

učebna 150,- Kč

rodinný klub Pohoda s kavárnou - dle domluvy s J. Tesaříkovou 739 610 121

V případě většího počtu hodin lze domluvit slevu.

 

SPECIÁLNÍ NABÍDKA pro rodiny i sportovní party

Jistě znáte dny, kdy pobyt venku není právě příjemný. Naskýtá se otázka, jaký program zvolit, abychom víkend netrávili doma a děti se nenudily nebo se povalovaly u počítače a televize.

Právě pro vás nabízí Sportovně kulturní centru v Ondřejově svoje prostory: vybavenou tělocvičnu, malý sál a učebnu. V tělocvičně si můžete zahrát badminton, basketbal, volejbal, florbal, soft tenis i využít dalšího vybavení (boxerské pytle, švédské bedny, malou trampolínu, atd.) a ojedinělou možnost, kterou v širokém okolí nenajdete - boulderingovou stěnu. V malém sále je náčiní (velké míče, overbaly, švihadla a další balanční pomůcky). 

Můžete začít už tento víkend, těšíme se na vás.

 

tělocvična.JPGTělocvičnu lze využít pro různé sportovní aktivity, hodinové, víkendové a o prázdninách i týdenní.  Vzhledem k tomu, že máme i jeviště, lze zde pořádat různá představení i koncerty. Tělocvična je vybavena základním nářadím a zvukovou aparaturou. Pro taneční i divadelní představení lze objednat i osvětlení.

 

Boulderingová stěna. Bouldering je jednou z forem sportovního lezení. Stěna máIMG_2328.JPG maximální výšku 4,5 m a lezci padají do vysokých matrací, které pokrývají celou podlahovou plochu. K boulderingu není potřeba žádné vybavení, stačí sportovní oblečení a měkké tenisky, případně lezecké boty. Bouldering je zároveň velice zdravý sport namáhající rovnoměrně všechny části těla. Lezec „nese“ pouze svoji váhu, takže nehrozí, že by přecenil své síly přílišnou zátěží. Při lezení posilujeme posturální svaly, učíme se koordinaci, vyrovnáváme svalové disbalance atd.

 

DSC01775.JPGMalý sál lze využívat pro aktivity, které potřebují klidnější i menší prostor. V malém sále jsou umístěny žebřiny, baletní tyče a rotoped. Je vybaven balančními a speciálními pomůckami pro zdravotní cvičení včetně oblíbených velkých míčů, dále činkami a posilovacími kruhy. K dispozici je zvuková aparatura.

 

 

DSC01808.JPGUčebnu lze využít pro výuku jazyků, hudby, výtvarné tvorby apod. Má kapacitu cca 10 až 12 osob. Je vybavená 2 tabulemi, stoly a židlemi.

 

 

 

 

IMG_9585.JPGRodinný klub Pohoda s kavárnou můžete využít pro oslavu narozenin, seminář, přednášku či besedu. V kavárně je vždy obsluha. 

INFORMACE

Nové úspěchy oddílů SKC (karate, rokenrol) najdete v zajímavostech. Gratulujeme.

OBSAZENÉ KURZY

V případě nových zájemců, budou kurzy dle možností lektorů rozšířeny o další lekci: přihlášky posílejte on-line.

Zdravá záda s Martou Princovou (úterý 9,15 - 10,15 hod)

Dynamická jóga s relaxací s Ditou Fuchsovou (pondělí 20,05 - 21,20 hod). 

ZRUŠENÉ LEKCE

 

MIMOŘÁDNÉ LEKCE

10. 12. od 18 do 19,30 hod DEEP WORK s Olgou Šípkovou.

RŮZNÉ

Nedělní lekce jógy s Olgou Šípkovou jsou v neděli v malém sále (od 17 a 18,30 hod), výjimečně ve velké tělocvičně, čas je vždy upřesněn. Nový zájemci se hlaste na olga@sipkova.cz

Zdena Ambrožová vede od září kurz speciálně zaměřený pro věkovou kategorii 55 a více let.: Pohybem ke zdraví. Zúčastnit se mohou i muži.

Začátek kurzu Balanční cvičení a SM-systém s Danou Řehákovou se posouvá ze zdravotních důvodů až na nové pololetí.

PARTNEŘI SKC

image003.jpg

zřizovatel SKCENTRA 

 

www.zaprazi.eu

 

http://mas.ricansko.eu/

logo_LK_B_JPG.jpg 

 

18. 11. Romana

Zítra: Alžběta

   

Návštěvnost stránek

115961