Letní prázdninový program v SKC

Sportovně kulturní centrum v Ondřejově o prázdninách „nespí“!  Zasportovat a protáhnout si tělo můžete i v létě díky aktivitám některých našich lektorů a trenérů. 

Ondřejov 22082017 II (1).jpgVelkou tradici má Hatha jóga s Jolanou Kamarýtovou. Cvičí se venku v prostorách parku staré hvězdárny od 17,30 do 19 hod, v úterý 23. a 30. července a 6., 13., 20. a 27. srpna. Vstupné je dobrovolné ve prospěch hospicu v Čerčanech. Info na jolana.soukupova@seznam.cz. Pouze při nepříznivém počasí je jóga v prostorách SKC.

 

_SAM8498.JPGK oblíbenému cvičení Pilates, které Barbora Valuchová obohacuje využíváním různých pomůcek, se můžete přidat v pondělí 22. července a 5. a 12. srpna. Cvičí se v malém sále od 19 do 20 hod. Info na barborasourkova@seznam.cz.

 

DSC00931.JPGRovněž v pondělí a to 15., 29. července a 12., 26. srpna od 20,05 do 21,20 hod bude v malém sále cvičení zaměřené na dynamickou jógu s relaxací pod vedením Dity Fuchsové. Info na  dfuchsova1@gmail.com.

 

IMG_1497.JPGKruhový trénink, který Katka Kudrmanová ráda nazývá „kruháč“, je do prázdninového programu zařazen nově. Bude v průběhu července a srpna organizován operativně na základě zájmu v obvyklých hodinách, ve středu od 19 do 20 hod nebo v sobotu od 9 do 10 hod. Noví zájemci o „kruháč“ se mohou registrovat na sealova@seznam.cz.

 

Boxeři si o prázdninách nedávají pauzu nikdy. Pod vedením Standy Stárka a ZdeňkaIMG_4669.JPG Štádlera boxují a zlepšují tvrdým tréninkem kondici v úterý, v červenci i v srpnu od 19,30 do 20,30 hod. Prázdninoví zájemci se mohou přihlásit na z.stadler@seznam.cz.

 

 

 

Olga jóga.JPGOlga Šípková cvičí v SKC v průběhu roku pravidelně v úterý od 18 do 19,30 hod Aerobic a Body Form, ve čtvrtek ve stejný čas Dance Aerobic a v neděli od 17 a od 18,30 hod jógu. Lekce bude mít i o prázdninách, jen nejsou pevně stanovené termíny. Pokud se nahlásíte předem jako zájemci o její prázdninové lekce na olga@sipkova.cz, bude vás včas informovat. 

 

IMG_1470.JPGAni děti nepřijdou zkrátka. Čekají je 4 turnusy příměstských táborů od 22. července do 16. srpna a stejně jako loni i pestrý program, zkušení instruktoři, příjemné prostředí SKC i krásná příroda v okolí Ondřejova. Mezi nabídkou příměstských táborů jsou ty v SKC ojedinělé, neboť díky dotaci MPSV, Operačního programu zaměstnanost, jsou zdarma (platí se pouze strava) a už jsou téměř plné.

 

AKTUALITY 

 

V pondělí 8. května NEJSOU kurzy baletu, karate, sebeobrany a powerjóga.

NOVÝ kurz “ABY ZÁDA NEBOLELA". Jarní regenerační cyklus zdravotního cvičení vhodného pro starší generaci s dlouholetou cvičitelkou Martou Princovou. Od 11.dubna, úterý 9.00 - 10.00 v Malém sále,10 lekcí / 500 Kč, jedna lekce 70 Kč. Více tel. 720 365 760.

ROZVRH od února 2023 a přihláška na kurzy organizované SKC (v rozvrhu jsou fialově), pod přihláškou jsou uvedeny ceny, KTERÉ ZŮSTÁVAJÍ STEJNÉ JAKO V MINULÉM POLOLETÍ. Na kurzy organizované samotnými lektory se přihlašujte přímo u lektorů.

Příměstské tábory v SKC budou dva: v termínu 17.-21.července (přihlášky na skcvondrejove@seznam.cz) a 14.-18. srpna (přihlášky na tom.ondrus@hotmail.com). Cena týdne se zajištěním programu a stravy je 3000 Kč/dítě. 

Už tento čtvrtek 16.3.! Novinkou v SKC Ondřejov je ve čtvrtek v 19:00-20:30 cvičení čchi-kung 8 kusů brokátů. Lektorka Renata Procházková: “Je zaměřeno především na zesílení všech vnitřních orgánů, protažení páteře a posílení zad. Odstraňuje stres, únavu a napětí ze svalů. Zvyšuje psychickou a fyzickou kondici, a má tak pozitivní dopad na zdraví. Přijďte to zkusit!”

Japonské bojové umění BUJINKAN, každý čtvrtek od 17:30 do 19 hodin. Tréninky vede Petr Holub, který přibližuje: “Bujinkan jsem začal trénovat v roce 2004 v Nizozemí a následně od roku 2006 pod vedením Pavla Slavíka z Bujinkan Dojo Prague v Praze.” První lekce je pro každého zdarma. Následné tréninky stojí 150 Kč za lekci. Více na holub-petr@seznam.cz.

MASÁŽE
Lávovými kameny, 90 minut, zaváděcí cena 1250 Kč. Masáž obličeje teplými polodrahokamy, 30 minut, cena 500 Kč. Klasická švédská masáž teplými oleji, 60 minut 1000 Kč. Ideální i jako dárek. Kontaktujte (zeptejte se více/domluvte se na termínu) přímo maséra: Tom Ondruš  
tom.ondrus@hotmail.com.

Fyzioterapie v pátky v SKC.

Semináře s Bárou Jankovou, první ve středu 25.1.

Kavárna POHODA v 1. patře. 
Po:16-19
Ut:15:15-17:30
St:16:30-20
Čt:15:15-17:30
Pá:1×za14dni 16:30-19 

Přijďte k nám s dětmi nebo s příteli na dobré kafe či svačinu.

Kroužek současného výtvarného umění pro děti 6-12 let. Vždy v pondělí 16:30 - 18:00, vede nadšená výtvarná lektorka GHMP, Mgr. Jiřina Bělohradská, přihlášky e-mailem na: jirina.belohradska@me.com nebo tel: 777942275.

Přihláška na kurzy lezení na boulderingové stěně s trenérem Tomem je tady:

Cvičení s Katkou Kudrmanovou vždy ve čtvrtek večer.

V sobotu 7. května na Akademii SKC děti předvedly činnost kroužků v SKC jako rokenrol, kytara, balet, parkour, mažoretky, karate a další. “Děkujeme všem lektorům a lektorkám, kteří s dětmi v nelehkém uplynulém období cvičili a ještě měli energii připravit je na akademii,” říká manažer SKC Hynek Kašpar. 


Prosíme a vyzýváme všechny, aby v SKC a v jeho okolí udržovali pořádek.

 


Přijďte do SKC, těšíme se na vás!

 

Chcete dostávat aktuální informace z našeho SKC? Můžete se zaregistrovat tady.

 

 

 

 

 

 

 

PARTNEŘI SKC

image003.jpg

zřizovatel SKCENTRA 

 

www.zaprazi.eu

 

http://mas.ricansko.eu/

 

30. 5. Ferdinand

Zítra: Kamila

SKC Ondřejov nabité akcemi

Balet, Taekwon Do, parkour, karate, sebeobrana, mažoretky,hip hop,  hra na ukulele – i tyto kroužky patří do nabídky Sportovně kulturního centra v Ondřejově. Děti své dovednosti odprezentují na tradiční Akademii SKC v sobotu 22. dubna v 13.30.

Další sobotu, 29. dubna v 19.00, v sále SKC vystoupí Malina Brothers. Co se v životě sympaťáků z této bluegrassové skupiny odehrálo od podzimu 2021, kdy v SKC koncertovali naposledy? Odpovídá Pepa Malina: Na sklonku roku 2022 jsme navštívili několik univerzit v USA, setkali jsme se se studenty v rámci programu mezinárodní výměny kulturního dědictví a odehráli několik koncertů v Tennessee, Severní Karolíně a Kentucky. Po vlažné sezóně 2021, která byla poznamenána Covidem, jsme opět naplno nasedli do koncertního rychlíku. Lidé se opět naučili chodit na koncerty. Přeci jen je znát, že kulturní povyražení je důležitýrelax pro mnoho z nás. Tuhle formu socializace asi nic nenahradí. Posluchači jsou vděční, když přijedeme a máme mnoho pozitivních reakcí. V Ondřejově tomu také nikdy nebylo jinak, takže se opět moc těšíme do SKC! O lístky za 280 Kč si pište na skcvondrejove@seznam.cz. Na místě před koncertem budou stát 350 Kč.

Kam s dětmi v létě?

Už pošesté organizujeme v SKC příměstské tábory. Oba stojí 3000 Kč, nástupy u obou jsou od 7.45, vyzvedávání je do 16.30. U obou zajistíme celodenní stravu a program.

ČERVENEC 17.-21.7.

Pro děti od 6 do 14 let. Program: výlety s bojovkou, tvoření, venku fotbal, vevnitř v tělocvičně vybíjená a další hry. Přihlášky na skcvondrejove@seznam.cz.  

SRPEN 14.-18.8.

Pro děti od 8 do 13 let. Program bouldering na stěně, hry v tělocvičně, v případě hezkého počasí i venku, bojovka. Přihlášky na tom.ondrus@hotmail.com.

Návštěvnost stránek

151777