Letní prázdninový program v SKC

Sportovně kulturní centrum v Ondřejově o prázdninách „nespí“!  Zasportovat a protáhnout si tělo můžete i v létě díky aktivitám některých našich lektorů a trenérů. 

Ondřejov 22082017 II (1).jpgVelkou tradici má Hatha jóga s Jolanou Kamarýtovou. Cvičí se venku v prostorách parku staré hvězdárny od 17,30 do 19 hod, v úterý 23. a 30. července a 6., 13., 20. a 27. srpna. Vstupné je dobrovolné ve prospěch hospicu v Čerčanech. Info na jolana.soukupova@seznam.cz. Pouze při nepříznivém počasí je jóga v prostorách SKC.

 

_SAM8498.JPGK oblíbenému cvičení Pilates, které Barbora Valuchová obohacuje využíváním různých pomůcek, se můžete přidat v pondělí 22. července a 5. a 12. srpna. Cvičí se v malém sále od 19 do 20 hod. Info na barborasourkova@seznam.cz.

 

DSC00931.JPGRovněž v pondělí a to 15., 29. července a 12., 26. srpna od 20,05 do 21,20 hod bude v malém sále cvičení zaměřené na dynamickou jógu s relaxací pod vedením Dity Fuchsové. Info na  dfuchsova1@gmail.com.

 

IMG_1497.JPGKruhový trénink, který Katka Kudrmanová ráda nazývá „kruháč“, je do prázdninového programu zařazen nově. Bude v průběhu července a srpna organizován operativně na základě zájmu v obvyklých hodinách, ve středu od 19 do 20 hod nebo v sobotu od 9 do 10 hod. Noví zájemci o „kruháč“ se mohou registrovat na sealova@seznam.cz.

 

Boxeři si o prázdninách nedávají pauzu nikdy. Pod vedením Standy Stárka a ZdeňkaIMG_4669.JPG Štádlera boxují a zlepšují tvrdým tréninkem kondici v úterý, v červenci i v srpnu od 19,30 do 20,30 hod. Prázdninoví zájemci se mohou přihlásit na z.stadler@seznam.cz.

 

 

 

Olga jóga.JPGOlga Šípková cvičí v SKC v průběhu roku pravidelně v úterý od 18 do 19,30 hod Aerobic a Body Form, ve čtvrtek ve stejný čas Dance Aerobic a v neděli od 17 a od 18,30 hod jógu. Lekce bude mít i o prázdninách, jen nejsou pevně stanovené termíny. Pokud se nahlásíte předem jako zájemci o její prázdninové lekce na olga@sipkova.cz, bude vás včas informovat. 

 

IMG_1470.JPGAni děti nepřijdou zkrátka. Čekají je 4 turnusy příměstských táborů od 22. července do 16. srpna a stejně jako loni i pestrý program, zkušení instruktoři, příjemné prostředí SKC i krásná příroda v okolí Ondřejova. Mezi nabídkou příměstských táborů jsou ty v SKC ojedinělé, neboť díky dotaci MPSV, Operačního programu zaměstnanost, jsou zdarma (platí se pouze strava) a už jsou téměř plné.

 

AKTUALITY

Vážení přátelé!

Je skvělé, jak si dnes lidé navzájem pomáhají, jak si projevujeme důvěru, staráme se o ty slabší a ohroženější lidi v naší společnosti. 

A to smutnější je, co vám musím sdělit - SKC v Ondřejově bylo v noci ze soboty na neděli vykradeno. Dům, kam tak rádi chodíte vy i vaše děti a vnoučata za zábavou, cvičením, sportem a výukou,  kde jsou nové učebny, naše centrum, které se krůček po krůčku snažíme zvelebovat. A nyní, kdy se těšíme na lepší dobu po nouzovém stavu, snažíme se být prospěšní a pozitivní,  se našlo pár lidských hyen a naprosto bezcharakterních lidí, kteří se nestyděli krást, rozbíjet a ničit. Odcizili mycí stroj karcher BD 50/50, dětem v učebně notebook značky acer travelmate, zničili televize ve školním klubu a vandalizmu neunikla ani kavárnička v 1. patře. Škoda byla vyčíslena na cca 140 000. 

Za tento trestný čin v této době hrozí zcela oprávněně vězení na osm let. Doufám, že pachatelé budou dopadeni, třeba i díky vaší pomoci. Probíhá vyšetřování, jsou k dispozici i kamerové záznamy a policie má dost informací. Nemůžeme dát podrobnější sdělení, prosíme ale spoluobčany o spolupráci, protože každá informace je v tuto chvíli užitečná.

Nenechme podobné lumpy chodit beztrestně mezi námi, zejména v této době. Jakékoliv informace buď na policii Říčany, nebo na tel. 774 780 038. Společně s našimi lektory a učitelkami se těšíme na dobu, kdy vám budeme dávat na vědomí pozitivnější zprávy, nové rozvrhy a data dalších akcí. 

Mějte se fajn a buďte s pozdravem. 

Hynek Kašpar

Pilates s Bárou Valuchovou najdete tady.


Lektorka a výživářka Katka Kudrmanová zasílá jídelníčkové protokoly, kdo má zájem o pravidelný přísun treninku a zajímavých zdravých typu, ať kontaktuje 720 
705 086, sealova@seznam.cz

Lektorka Olga Šípková umožňuje cvičení zdarma tady: https://www.dovychovat.cz/olinka-cviceni/

Lektorka jógy Dita Fuchsová přenáší jógu zdarma přes Youtube

Online výuku angličtiny zvolila Ivana Miškovská, má ivana.miskovska@seznam.cz.

Vzhledem k vyhlášení nouzového stavu v ČR se ruší veškeré akce v SKC do 12. dubna 2020. Pro děti a mládež se v souladu s nařízením MZ ČR zrušila již dříve. 

Třetí ročník příměstských táborů SKC má pět týdenních turnusů, od 13.7. do 14.8. Zájemci ať se co nejdřív hlásí na hynekkaspar@seznam.cz. 

Z technických důvodů se ruší divadelní představeni 15.3. Náhradní termín bude včas oznámen. Jednáme o podzimním datu.


Akademie SKC
 v sobotu 4.4. nebude, připravuje náhradní podobu a termín. 

Můžete využít možnost PORADNY Bachovy esence. Ty výborně působí na děti i dospělé. Máte dítko, které pláče, má-li jít do školky, hůře soustředí na učení? Potřebujete podpořit svůj klid, snáze se vyrovnat s nepříjemnými situacemi, cítíte se vyčerpaní? Pomoci mohou Bachovy esence. Objednejte se: 775 696 213, lucie.maresova@energierostlin.cz.

Od února běží kurz pro mažoretkyTerkou Šeblovou. Lekce jsou v pondělí ve velkém sále dvě, v 15.00 a v 16.00. Jsou pro všechny od 4 do 15 let. Program: taneční průprava, základy gymnastiky a baletu, pochodový krok a práce s hůlkou, zájemci se nám mohou hlásit

Přijímáme přihlášky na kurzy v pololetí únor - červen 2020. Slevy platí při platbě do konce ledna, ceny jsou uvedeny na přihlášce.
Platba je možná na účet SKC (209682057/0300) s uvedením jména+příjmení a název kurzu, nebo hotově v rodinném klubu Pohoda v 1.patře, kde je otevřeno každý všední den od 12.30.

Nové úspěchy oddílů SKC (karate, rokenrol). Gratulujeme.

Nedělní lekce jógy s Olgou Šípkovou jsou v neděli v malém sále (od 17 a 18,30 hod), výjimečně ve velké tělocvičně, čas je vždy upřesněn. Noví zájemci ať se hlásí na olga@sipkova.cz.

 

Chcete dostávat aktuální informace z našeho SKC? Můžete se zaregistrovat tady.

 

 

 

 

 

 

 

PARTNEŘI SKC

image003.jpg

zřizovatel SKCENTRA 

 

www.zaprazi.eu

 

http://mas.ricansko.eu/

 

6. 4. Vendula

Zítra: Heřman, Hermína

 

 

Návštěvnost stránek

119111