TANEČNÍ KURZY

 

PŘEDŠKOLÁCI I ŠKOLÁCI

Balet - PONDĚLÍ 3 kurzy  od 16,30, 17,15 a 18 hod a PÁTEK 17 - 18 malý sál

Baletní průprava je rozdělena do 3 lekcí od úplných začátečníků, dětí již od 3 - 4 roky, přes děti 5 - 6 let  až k výběrové skupině, složené z dětí, které již zvládly základní techniky klasického baletu. Kromě baletní průpravy se děti naučí i základy jednoduchých akrobatických cviků a krátké choreografie, s kterými mohou vystupovat.

lektor: Hana Zadáková

Baletu se věnovala od dětství pod vedením sester Šiklových, primabalerín ND, které působily v Ondřejově. Stále navštěvuje hodiny baletu pro dospělé v Praze a svoje zkušenosti předává již několik let malých baletkám v SKC v Ondřejově.

cena: 790,- Kč za pololetí, platba SKC

 

Rokenrol  

STŘEDA - JUNGLES  15 - 16 hod - tělocvična

dětská soutěžní formace do 12 let.

lektor: Tereza Malá

STŘEDA - COLORS  16 - 17 hod - tělocvična

dětská soutěžní formace do 12 let.

lektor: Tereza Malá

STŘEDA - přípravka  17 - 18 hod - malý sál

Děti od 4 do 6ti let se hravou formou se učí základní pohybové dovednosti, koordinaci těla a poslouchání rytmu.

lektor: Tereza Malá 

 

PÁTEK - COLORS 15 - 16 hod - tělocvična

lektor: Tereza Malá

PÁTEK - JUNGLES - 16 - 17 hod

lektor: Teraza Malá

PÁTEK - starší přípravka (6+) - 17 - 18 hod - malý sál

lektor: Tereza Malá

Jedná se o "pokročilou přípravku" pro děti od 6let. Učíme se již základní kroky rokenrolu. Vytváříme první rokenrolové choreografie. Holčičky jsou po této přípravce zcela připravené nastoupit do závodní skupiny.

cena: platba u lektora

 

Hip Hop a Street Dance - PÁTEK 18 - 20 hod, tělocvična
 
Mája, která tančí již od svého mládí, chce oslovit všechny odvážlivce, co se nebojí naučit novým věcem, vyzkoušet si prvky z Hip Hopu a Street Dance. Věří, že se účastníci z řad školních dětí pro tanec nadchnou a zjistí, že i tanec může být jednou z priorit člověka.
 
lektor: Marie Štěpinová
 
Cena: 1300 Kč, platba SKC
 
 

DOSPĚLÍ

Dance Aerobic -  ČTVRTEK - 18 - 19,30 hod - tělocvična

Lekce tanečního aerobiku pro středně pokročilé vás úžasně odreaguje od každodenních starostí, zabaví a samozřejmě procvičí vaše tělo a zlepší kondičku. 

lektor: Olga Šípková 

Profesionální instruktorka aerobiku, mistryně světa, několikanásobná mistryně Evropy a ČR ve sportovním aerobiku, také jeho velmi úspěšná trenérka. Propagátorka zdravého životního stylu, autorka mnoha publikací a DVD i televizních pořadů pro zájemce o rekreační formy aerobiku. Patří mezi TOP lektory ČR a tím pádem i SKC.

cena:     platba u lektora 

 

 

Port de Bras 

Klasické pilates je v lekcích doplněno prvky z PORT DE BRAS. PdB je specifické propojení strečinku a tance – klasického baletu, tanečně kondičního tréninku a posturálních posilovacích technik. Port De Bras vytvořili v Rusku v roce 2006 ruský choreograf Vladimir Snezhnik a španělský fitness trenér Julio Dieguez Papi. Oba patří ve svých oborech ke špičce. Port De Bras je vhodné pro všechny, kteří chtějí procvičit správné držení těla a posílit záda. Při cvičení je důležitá také relaxace a navození příjemné atmosféry. Tomu pomáhá výběr hudby, která je pro Port De Bras velice důležitá. Není pouhou kulisou, ale jelikož se jedná o cvičení s tanečními prvky, určuje tempo cviků a celou atmosféru lekce. Důležité je, že lekce jsou vždy doplněny cvičením protahovacím, posilovacím i relaxačním. Hodin se však nemusí nikdo bát – žádná taneční průprava není potřeba, cviky zvládne každý.

lektor: Barbora Valuchová

 

 

 

 

  

AKTUALITY

Už se na vás těšíme

Postupně se znovu otevírají kurzy, ale pro omezený počet lidí v tělocvičně (15) a Malém sále (8), aktuální rozvrh je tady

Všichni účastníci musí mít očkování nebo test na COVID19. Každý sám zodpovídá za to, že splňuje podmínky pro vstup na akci SKC. Více pokynů k provozu vnitřních sportovišť je tady.

Prosíme a vyzýváme všechny, aby v SKC a v jeho okolí udržovali pořádek.

Od září budou opět kurzy FLORBALU, keramika, Mommy time a jednou za 14 dnů v pátek (počínaje 3.9.) i lekce HIP HOP. Všechny nevychozené lekce z tohoto školního roku převádíme do dalšího pololetí. 

Kytara + flétna Jana Beránka, Zdravá záda Marty  Princové a AJ H. Doron Ivany Miškovskě zahájily v úterý 25.5

Příměstské tábory SKC budou v týdnech 12.-16.7., 19.-23.7., 26.-30.7. a 2.-6.8. Program: sportování, tvoření, na vybraných turnusech lekce lezení na indoor lezecké stěně s instruktorem. Jídlo a pití zajištěno. Cena 2500 kč. Přihlášky a více informací skcvondrejove@seznam.cz.

Kavárna POHODA by měla být v provozu od září.

Jak prožívali pandemii a zavření fitcenter naši lektoři a partneři? Olga Šípková, trenér Taekwon-Do Vladimír Machota a muzikanti z Malina Brothers.

Online tréninky Taekwon-Do manželů Machotových nejen pro děti jsou tady.

Cvičení jógy na 8 minut denně, pro každého, DOMÁCÍ ÚKOL.

Provoz SKC je na základě vládou schválených protiepidemických opatření přerušen. Prosím, sledujte naše webové stránky, kde vás budeme o případném otevření SKC informovat. 

Mnohokrát avizovaný a překládaný koncert Malina brothers by měl v SKC Ondřejov proběhnout 9.října v 19.00. Lístky za 360 kč jsou v prodeji v Kavárně v SKC, v prodejně oděvů na ondřejovském náměstí či na čísle 777 668 212.mb_promo_2017 (1).jpg


SKC v létě organizovalo (a věříme, že dál organizovat bude) příměstské tábory. Na loňských a předloňských si děti užily návštěvu u dobrovolných hasičů v Turkovicích. Ti teď mají šanci získat cenu v anketě Dobrovolní Hasiči Roku. Každý jim může poslat svůj hlas: http://www.adhr.cz/hlasovani-sbory/

Ceník kurzů je tady

 

 

Chcete dostávat aktuální informace z našeho SKC? Můžete se zaregistrovat tady.

 

 

 

 

 

 

 

PARTNEŘI SKC

image003.jpg

zřizovatel SKCENTRA 

 

www.zaprazi.eu

 

http://mas.ricansko.eu/

 

19. 6. Leoš

Zítra: Květa

Mnohokrát překládaný koncert Malina Brothers by měl v SKC Ondřejov proběhnout 9. října v 19. hodin.

Návštěvnost stránek

131877