TANEČNÍ KURZY

 

PŘEDŠKOLÁCI I ŠKOLÁCI

Balet - PONDĚLÍ 3 kurzy  od 16,30, 17,15 a 18 hod a PÁTEK 13,30 - 15,30 hod (dle domluvy cca 1x za 14 dní) - malý sál 

Baletní průprava je rozdělena do 3 lekcí od úplných začátečníků, dětí již od 3 - 4 roky, přes děti 5 - 6 let  až k výběrové skupině, složené z dětí, které již zvládly základní techniky klasického baletu. Kromě baletní průpravy se děti naučí i základy jednoduchých akrobatických cviků a krátké choreografie, s kterými mohou vystupovat.

lektor: Hana Zadáková

Baletu se věnovala od dětství pod vedením sester Šiklových, primabalerín ND, které působily v Ondřejově. Stále navštěvuje hodiny baletu pro dospělé v Praze a svoje zkušenosti předává již několik let malých baletkám v SKC v Ondřejově.

cena: 720,- Kč za pololetí, platba SKC

 

Rokenrol  

STŘEDA - JUNGLES  15 - 16 hod - tělocvična

dětská soutěžní formace do 12 let.

lektor: Tereza Malá

STŘEDA - COLORS  16 - 17 hod - tělocvična

dětská soutěžní formace do 12 let.

lektor: Tereza Malá

STŘEDA - přípravka  17 - 18 hod - malý sál

Děti od 4 do 6ti let se hravou formou se učí základní pohybové dovednosti, koordinaci těla a poslouchání rytmu.

lektor: Tereza Malá 

 

PÁTEK - COLORS 15 - 16 hod - tělocvična

lektor: Tereza Malá

PÁTEK - JUNGLES - 16 - 17 hod

lektor: Teraza Malá

PÁTEK - starší přípravka (6+) - 17 - 18 hod - malý sál

lektor: Tereza Malá

Jedná se o "pokročilou přípravku" pro děti od 6let. Učíme se již základní kroky rokenrolu. Vytváříme první rokenrolové choreografie. Holčičky jsou po této přípravce zcela připravené nastoupit do závodní skupiny.

 

Cena: přípravky 1 300,- Kč/pololetí, Stars a Jungles 2750,- Kč/pololetí (+500,- Kč registrace), platba klubu

 

Hip Hop a Street Dance - PÁTEK 18 - 19 hod, malý sál - NOVINKA
 
Mája, která tančí již od svého mládí, chce oslovit všechny odvážlivce, co se nebojí naučit novým věcem, vyzkoušet si prvky z Hip Hopu a Street Dance. Věří, že se účastníci z řad školních dětí pro tanec nadchnou a zjistí, že i tanec může být jednou z priorit člověka.
 
lektor: Marie Štěpinová
 
Cena: 720,- Kč, platba SKC
 
 

DOSPĚLÍ

Dance Aerobic -  ČTVRTEK - 18 - 19,30 hod - tělocvična

Lekce tanečního aerobiku pro středně pokročilé vás úžasně odreaguje od každodenních starostí, zabaví a samozřejmě procvičí vaše tělo a zlepší kondičku. 

lektor: Olga Šípková 

Profesionální instruktorka aerobiku, mistryně světa, několikanásobná mistryně Evropy a ČR ve sportovním aerobiku, také jeho velmi úspěšná trenérka. Propagátorka zdravého životního stylu, autorka mnoha publikací a DVD i televizních pořadů pro zájemce o rekreační formy aerobiku. Patří mezi TOP lektory ČR a tím pádem i SKC.

cena:     platba u lektora 

 

 

Port de Bras 

Klasické pilates je v lekcích doplněno prvky z PORT DE BRAS. PdB je specifické propojení strečinku a tance – klasického baletu, tanečně kondičního tréninku a posturálních posilovacích technik. Port De Bras vytvořili v Rusku v roce 2006 ruský choreograf Vladimir Snezhnik a španělský fitness trenér Julio Dieguez Papi. Oba patří ve svých oborech ke špičce. Port De Bras je vhodné pro všechny, kteří chtějí procvičit správné držení těla a posílit záda. Při cvičení je důležitá také relaxace a navození příjemné atmosféry. Tomu pomáhá výběr hudby, která je pro Port De Bras velice důležitá. Není pouhou kulisou, ale jelikož se jedná o cvičení s tanečními prvky, určuje tempo cviků a celou atmosféru lekce. Důležité je, že lekce jsou vždy doplněny cvičením protahovacím, posilovacím i relaxačním. Hodin se však nemusí nikdo bát – žádná taneční průprava není potřeba, cviky zvládne každý.

lektor: Barbora Valuchová

 

 

 

 

  

AKTUALITY

Jak uklízíme a dezinfikujeme SKC: každý den chodbu a první patro v SKC v rámci programu školy třikrát dezinfikujeme (povrchy, zábradlí, kliky, wc apod.). Velkou tělocvičnu dole vytíráme a dezinfikujeme podle toho, jaké cvičení ní probíhalo. Ve spolupráci s obcí jsou prostory v SKC dezinfikovány také ozonérem, což je vysoce účinný způsob okamžité dezinfekce. Většinou jej zapínáme o víkendu, v hodinách, kdy v skc nejsou žádné akce. V té době je vstup do dezinfikovaných prostor ze zdravotních důvodů zakázán, tyto prostory jsou v tu dobu buď uzamčeny, nebo je na nich výstražná informační cedule, prosíme případné návštěvníky a lektory, aby tato opatření respektovali. Děkujeme všem lektorům, rodičům a účastníkům kurzů, kteří tuto nelehkou situaci, náročnou personálně, logisticky i finančně, chápou a chovají se podle toho. A zejména děkujeme všem, kteří se na úklidu aktivně podílejí.

Kavárnička POHODA v 1.patře je opět otevřena
Po: 15-18, Út: 14-16, St: 15-18, Čt: 16-18, Pá: 15-16 hodin. 
Přijďte posedět u dobré kávy


Kristina Bosáková bude mít tréninky SEBEOBRANY a KARATE v pondělí 1.6. venku.


V pondělí 1.června kvůli akci obce Ondřejov nebudou od 18.00 v tělocvičně pravidelné lekce KARATE, SEBEOBRANA a BADMINTON. Bližší informace podají lektoři těchto kurzů.

Od pondělí 25. května pokračují v SKC lekce keramiky a kytary, více informací podají lektoři. 

 OPATŘENÍ V SOUVISLOSTI S PANDEMIÍ 

ČESTNÉ PROHLÁŠENÍ, které podepisuje každý účastník kurzů nebo jeho zákonný zástupce.

Třetí ročník PŘÍMĚSTSKÝCH TÁBORŮ SKC má pět týdenních turnusů, od 13.7. do 14.8. Zájemci ať se co nejdřív hlásí na hynekkaspar@seznam.cz. 

Od února běží kurz pro mažoretkyTerkou Šeblovou. Lekce jsou v pondělí ve velkém sále dvě, v 15.00 a v 16.00. Jsou pro všechny od 4 do 15 let. Program: taneční průprava, základy gymnastiky a baletu, pochodový krok a práce s hůlkou, zájemci se nám mohou hlásit

Nedělní lekce jógy s Olgou Šípkovou jsou v neděli v malém sále (od 17 a 18,30 hod), výjimečně ve velké tělocvičně, čas je vždy upřesněn. Noví zájemci ať se hlásí na olga@sipkova.cz.

 

Chcete dostávat aktuální informace z našeho SKC? Můžete se zaregistrovat tady.

 

 

 

 

 

 

 

PARTNEŘI SKC

image003.jpg

zřizovatel SKCENTRA 

 

www.zaprazi.eu

 

http://mas.ricansko.eu/

 

5. 6. Dobroslav

Zítra: Norbert

SPORTUJEME BEZ ROUŠEK A HUBNEME DO PLAVEK 16.5.

 

Návštěvnost stránek

120517